Définir son orientation.
Interroger tous les possibles.
S'aider des outils existants.
Décourvir son profil d'apprenant.
Établir un plan d'action permettant de retrouver sa motivation et son estime de soi.
Se laisser la souplesse d'évoluer dans ses choix.
Se renseigner sur l'examen en lui-même.
Définir les attendus.
Utiliser son profil d'apprenant.
Ancrer ses réussites et travailler son mental.
Établir un programme de révisions.
Préparer un oral.
S'accorder des moments de pause.
Visualiser la victoire.
Fêter ses réussites.
Surmonter sa timidité.
Trouver son style.
S'autoriser à être soi.
Communiquer efficacement selon le contexte.
Préparer sa prise de parole.
Visualiser sa réussite.
Fêter sa victoire.
Gérer son quotidien : sommeil, repas, révisions, détente.
Décourvir ses pointes de productivité selon les moments de la journée.
Adopter des habitudes gagnantes.
Se sentir plus apaisé.e et avoir confiance en soi.